学习压力管理 争做阳光教师??演武小学教师心理讲座

讲座伊始，赖教授以轻松的谈话方式与老师们分享了普通中小学教师现状，以客观的数据让老师们意识教师减压的必要性。赖教授结合生活实际，从老师、爱人、父母的三种角度分享一段内心读白，句句发人深思，让老师们认识到倦怠是种情绪，是人之常情，不是病，不是错,118黑白图库看图区。赖教授以生动的案例分享，引导老师们在工作和生活中合理看待情绪的产生，接纳情绪；并学会通过多元强化的方式提高成就感，用心去聆听孩子们的故事，建立情感，尝试用多种方式滋养自己的内心。讲座的最后，赖教授还分享了可操作性强的减压方法。整场讲座贴近生活，案例丰富生动，问题发人深省，讲解深入浅出，老师们参与热情高。一个半小时的讲座让教师们更懂得理解情绪，学会如何有效释放压力。相信演武小学的老师们都能力争成为一名阳光幸福的教师，为孩子们的健康快乐成长助力。

当前，全市教育系统上上下下正在轰轰烈烈地开展“大学习大宣讲三项主题再深化”活动，活动提到了“关注教师的现实生存状态及心理健康状况，并把其作为师德建设工作的一项重要内容。”为了全面关注教师健康成长，进一步提高教师心理健康水平，提高教师心理调节能力，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉悦的育人环境，11月26日下午，演武小学开展了《压力管理与阳光心态》教师心理健康专题讲座。本次讲座由学校家长学校校长、厦门大学副教授、北京师范大学心理博士赖丹凤教授主讲。

        ,新时代文明实践 思明特校在行动; ,《山海情》塑造苦乐交织的村民群像-中新网;   赖丹凤教授声情并茂地分享